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內容簡介

你的對手不是別人,是你自己!

★傳說中的經典,繁體中文版首度引進台灣!
★暢銷40年的「教練聖經」,全球狂銷80萬冊!
★NBA勇士隊總教練柯爾(Steve Kerr)大力推薦:「這是一本影響了我的球員生涯和教練生涯的書,每個賽季結束之後,我都要重讀一次。」

本書於1974年首次出版時,可說是開先河,是第一本談論「運動心理學」的書。本書運用了接近「禪學」的思想,為運動選手缺乏自信、緊張、無法專注等問題,提出了全新的學習方法。

他提倡要用引導(而不是教導)的方式,拋棄評判之心、練習專注、學會如何觀察自己,進而達到「自然而然的進步」。

之後,他將「內心遊戲」的概念帶到企業界,開展出「教練式領導」(coaching leadership)這個全新領域。高威也因此被稱為「教練之父」。

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這本書不談技巧,只談心態、心理素質。

無論是什麼比賽,其實都分成兩部分:一個是外在的比賽(outer game),一個是內心的比賽(inner game)。

「外在的比賽」,你面對的是一個實際存在的對手,你必須克服這個障礙,達成一個具體的目標。市面上大部分的書會教你如何克服「外在的比賽」,給予各種各樣的指導,來幫助你達成勝利,例如打網球的時候,你要如何揮拍、你的手臂的高度、你的腳步要如何等等。但是,這些原則很容易記,卻不容易「用出來」。

事實上,我們真正面對的是「內心的比賽」,這個比賽是發生在選手的心裡,他們要克服的是無法專注、緊張、自我懷疑、患得患失。也就是,他們要面對的是所有心中冒出來的「碎碎唸」。

他們時常會碰到,為什麼昨天比賽打得很好,但是今天就打得一塌糊塗?

他們時常的困擾是:
「我不是不知道該怎麼做,問題是,我就是做不好。」
「我在練習的時候打得很好,但是到了比賽就不行。」
「我確實知道我哪裡做得不好,但是我就是改不掉那個習慣。」
「當我專注在某件事情上,其他地方就搞砸了。」
「當我面對一個強敵,而比賽接近最後決勝時,我就會緊張,無法集中精神。」
「我最大的敵人是自己;我通常被自己打敗了。」

從教練的角度看,也時常會發現「教得太多」(overteaching)的問題,太多的指示比沒有指示還糟糕。實際做給他看,比起口頭說一大堆更有用。

最後,表現頂尖的球員,通常是「什麼都沒在想」、「他根本不知道自己做了些什麼」。他們知道,如果一直想著要「做些什麼」,是不會有好表現的。

這一切神祕的事情,都發生在他們的腦袋裡、心裡。

在每個球員心裡,都有「兩個自我」:「自我1」會下指令;「自我2」負責執行任務。然後,「自我1」會對於所執行的任務給予評價。

這就是「內心比賽」的真相:你的「自我1」和「自我2」之間的關係,大大決定了你將技巧、知識轉化為行動的能力。要有好的表現,你要處理的是你的「兩個自我」的關係。

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人們愛看運動比賽,除了分數、比賽過程之外,最吸引人的就是:比賽中的緊張感、心理壓力,以及球員如何克服它的過程。

這本書雖然以打網球為例,說明一個教練如何引導球員達成好成績,但重點主要放在球員內心的修練:如何建立自信,進而做到「放鬆狀態下的專注」(relaxed concentration)。

這套教練心法可以用在任何運動上、或是學習任何一種技能,都可以適用。甚至,我們在職場工作、每天的生活當中,也可說是在面對日復一日的比賽,縱使有壓力,但是透過內心的修練,或許,人生也可以是日復一日的有趣「遊戲」。

專家推薦:
盧彥勳|台灣網球一哥
陳菀婷(阿非)|2017世大運女排隊長
陳茂雄|美國管理協會領導人教練、《激發員工潛力的薩提爾教練模式》作者
詹益鑑|親子動Fitmily創辦人
蔡志浩|認知心理學家
鄭緯筌| 臺灣電子商務創業聯誼會(TeSA)理事長
劉奕成|台灣彩券股份有限公司副董事長
 

作者介紹

作者簡介

提摩西‧高威W. Timothy Gallwey
他是「教練」(coaching)領域的開創者,被譽為「教練之父」。
1960年代時,他曾經擔任哈佛大學網球隊的隊長,也是表現傑出的網球選手。
到了1970年代,他寫了一系列的「內心比賽」(Inner Game)書籍,蔚為風行。其中最有名的就是1974年出版的《比賽,從心開始》(The Inner Game of Tennis),全球暢銷了80萬冊。這也是他的第一本書。

他的其他著作還有:
The Inner Game of Golf
The Inner Game of Music(與Barry Green合著)
The Inner Game of Work
The Inner Game of Stress
Inner Tennis
Inner Skiing(與Robert Kriegel合著)

後來,高威將這套教練方法帶入企業,應用在職場上,開展出「教練式領導」(coaching leadership)的人才培育新觀念,並且擴散到全世界,擁有無窮的影響力。

關於本書與「內心比賽」的網路資源:http://theinnergame.com/


譯者簡介

李靈芝
畢業於國立台灣大學外文系,於英國華威大學取得翻譯研究碩士學位,曾任職數家廣告公司業務部門約10年,現為專職譯者。曾翻譯的作品包括:《愛上經濟》、《價格的祕密》、《焦點法則》、《激進的誠實》、《Smart用錢》、《精選世界最短篇》等等。
 

目錄

推薦序 誰打敗了誰?——比賽,從心開始 劉奕成
推薦序 實戰演練,才是真的學會 鄭緯筌
推薦序 覺察:自己發現盲點,解決問題 陳茂雄
推薦序 信任你的直覺,讓學習自然發生 蔡志浩
推薦序 場上唯一的敵人跟教練,都是自己 詹益鑑

前言 彼得‧凱洛(南加大特洛伊隊總教練)
推薦序 教練:運動與人生 薩克‧克萊曼
關於本書

第一章 網球之路的心理省思

第二章 「兩個自我」

第三章 平息聒噪的自我1

第四章 相信自我2

第五章 探索技巧

第六章 改變習慣

第七章 專注:學習集中注意力

第八章 球場上的比賽

第九章 比賽的真諦

第十章 球場外的內心比賽
 

推薦序
誰打敗了誰?——比賽,從心開始

劉奕成


選手神色木然地站在場上,用心思考:為什麼對面的對手神色一派輕鬆,彷彿看不起排名遙遙領先他的自己。愈想愈不對勁,額頭上逐漸冒出斗大的汗珠。

對面的選手其實也沒閒著,教練說的「不要想太多」一直在腦海中像直昇機一樣盤旋,旋來轉去搞得自己都暈了。心想直昇機這樣轉會不會掉下去。說來奇怪,這樣有的沒的四處亂想,最後居然感覺到很輕鬆,算了,管他對手是誰,只希望在場的媒體攝影記者能把自己拍得帥一點。此時心情漫步在雲端,握著球拍的手彷彿自然和球拍融為一體,蓄勢待發。

不知道這場比賽最後究竟鹿死誰手,但是從某個角度看,對面的選手已經贏了。別的不說,那種「羽扇綸巾談笑間」的態度,已經征服了球迷。其實,根據過去的經驗,對面的選手,因為心情輕鬆,最後的贏面的確較大。

愛看比賽的球迷常常尋思:有些平常練習時,或是表演賽時表現一把罩的球員,到了比賽時卻跌跌撞撞。更不乏有些在例行季賽表現優異的球星,到了季後賽甚至總決賽卻荒腔走板。懂得看門道的粉絲也都了解,這些往往不是技術問題,而是心理問題。

現在談球員的心理問題,好像是膚淺的卑之無甚高論。但你如果知道《比賽,從心開始》這本書,其實是將近50年前的作品,將會因為作者提摩西.高威在半世紀之前就展現的高度,而佩服不已,更會為了這本書的內容,居然跟現在這個時代的看法幾乎沒有違和感,而覺得驚訝。

這本《比賽,從心開始》的英文原名其實是《The Inner Game of Tennis》,所以其中有相當的篇幅,是對網球的介紹,但是大部分的內容,都可以從網球延伸到大多數的運動競賽,放諸四海而皆準。

當然,許多讀者在翻閱這本書時,會想到運動心理學。的確,這本書開啟了將運動心理成功注入一般大眾寫作之先河,內容或許並非自始至終具備嚴謹的科學理論,但是卻對後來的運動心理學,產生了價值連城的影響。

畢竟「運動心理學」(sports psychology)這個字眼雖然比較晚才正式粉墨登場,其實早在1898年美國印地安那州州立大學的一名心理學家諾曼•崔彼(Norman Triplett)就曾經研究過,為什麼自行車選手的團體競賽成績常會比個人賽突出。在1921至1931年間,被後人稱作運動心理學之父的柯曼•葛菲斯(Coleman Griffith)也出版了許多研究報告,甚至曾經嘗試直接在MLB的芝加哥小熊隊落實運動心理學的理念。

在學術界開始有了對於運動心理學的基礎研究之後,現代奧林匹克運動會創始人顧拜旦(Pierre de Coubertin)在1913年便曾經召開運動心理學相關的會議,接下來的數十年內,蘇聯、德國及美國等國家對運動心理學方面的問題展開了一系列研究。但是學術的研究十分活躍,真正運用在實際運動比賽上,寥寥無幾。

本書在1974年出版之後,產生了推波助瀾的效果,美國的奧運委員會,在1980年正式成立了運動心理諮詢委員會,並且從1985年開始正式聘用運動心理學家,如今一般深愛職業運動的球迷都知道,在美國MLB和NBA等職業運動聯賽,運動心理諮詢是標準配備。

對於我們一般運動愛好者,非職業運動經營者來說,看了這本書,還可能多了解些什麼?一場運動競賽,原來競爭的不只是技術的高低,也是心理素質的競賽,這種觀點,也正是圍棋和電競eSports相繼成為「運動」一員的背後因素,更重要的是,也宣告了運動的競爭樣態,可以拓展到許多領域。

現在的運動競技,在選手的能力部分,時常相差無幾,最終決定那勝敗的毫釐之差的,其實是在選手不為外人所知的腦海中。過去許多人認為是意志力,也有人說是決斷力,甚至有人會說是遺忘的能力,但是作者的看法很有意思,他覺得這些可能都有,但是可能彼比頡頏,在進行一場腦內競賽。

在每個球員心裏,都有「兩個自我」:「自我1」會下指令;「自我2」執行任務。任務執行完畢之後,「自我1」會對任務給出評價。

在作者的解釋中,這就是「內心比賽」的真相:你的「自我1」和「自我2」的競合關係,決定了我們將知識技巧轉化為真實的能力。要在現場有好的表現,要處理的是「兩個自己」。有時並不是對手打敗了自己,而是自己打敗了自己。

除了運動賽事,演出、演講、股票交易,甚至於日常的管理,也都有類似前述的內心風景。我們懂得之後,如何運用在生活中,存乎一心,哦不,存乎二心。

(本文作者為台灣彩券股份有限公司副董事長)

推薦序
覺察:自己發現盲點,解決問題

陳茂雄

我年輕時學過網球,但後來沒有再持續這項運動。然而我從事企業教練的工作至今已經有15個年頭,我的所作所為就是在幫助他人發現並排除自己的盲點(也就是本書所謂的干擾),因而能夠將潛力釋放出來,最終達到提升個人績效的目標。在此我想從一個企業教練的角度,來談談《比賽,從心開始》這本書讓我產生共鳴之處。

首先,本書將「自我覺察」的概念具體化。大家都知道自我覺察的重要性,但這其實是個很抽象的概念,因此不容易掌握,更遑論學習其方法。本書提出的內心比賽(inner game)、外在比賽(outer game)的概念,以及內心比賽牽涉到兩個自我(「自我1」發號施令,「自我2」執行任務),並提供如何讓這兩個自我互相協調合作的方法,其實就將自我覺察這概念具體化了──使之更容易理解,進而可以操作實踐。

我在教練工作中經常發現,當事人無法發揮潛力、展現績效的原因,往往是來自於內在的矛盾衝突,也就是如本書所說的,有二個對立的聲音(自我)在心裡互相拉扯。例如:85歲的創辦人無法找到接班人,就是因為他一方面想要交班出去,另一方面又想要掌控一切;24歲的優秀畢業生找到人人稱羨的工作後卻無法適應,原因是她一方面想要融入公司的文化體系,另一方面又想要活出自己的獨特價值。

許多人來求助時,其實並不清楚他們真正的問題是出在「內心比賽」而非「外在比賽」。85歲的創辦人認為他的問題是找不到好的接班人,24歲的畢業生認為她的問題是情緒控管不好。因此,我首先要做的是幫助當事人將其內在衝突具體化,他才容易產生覺察,而將注意力放在化解內在的矛盾衝突,最後外在的問題往往就迎刃而解了。

舉理性與感性的內在衝突為例,人的天性是既有理性也有感性,然而經過環境的影響及後天的學習,讓有些人認為理性比感性重要,或感性比理性重要,兩者的失衡,就會產生問題。過度理性的人往往只重視完成任務,而忽略了人際關係;過度感性的人則太重視他人的感受,而以犧牲做事的效益為代價。不管過度理性或過度感性,其結果都是績效不彰。

用本書作者高威(Timothy Gallwey)的語言來解釋,這類人之所以績效不彰,表面的原因是他的「外在比賽」之技巧不好(人際關係不好,或沒有執行力),但更重要的原因是他沒有打好「內心比賽」(「理性自我」與「感性自我」彼此排斥,無法協調一致)。

在教練工作中碰到這種情形時,我會幫助他們了解,他們心中常會有兩個聲音(也就是兩個自我),一個在說「為了達成任務我可以六親不認」,另一個則說「可是我也想要有朋友」。然後請他們為這兩個自我命名,分別代表「理性自我」與「感性自我」。

接著讓這兩個自我彼此對話,此時當事人就體驗到,這兩個自我都是他的一部分,也都真實的存在,但同時這兩個自我卻又彼此排斥,都希望對方不存在。這時,我會指出「安內才能攘外」,只有當兩個自我能夠協調合作(安內)時,才能一致對外、提升績效(攘外)。

透過這兩個自我不斷地對話與爭執,讓這兩個自我彼此協商如何協調合作,通常當事人就能自己找出解決方案,例如,需要執行力時讓「理性自我」主導,需要建立關係時則讓「感性自我」主導。如此兩個自我就從「互斥」的關係轉化為「互補」的關係。

上述的教練步驟看似繁瑣費時,然而最大的特色首先是,整個過程逐步將當事人抽象的心理歷程具像化,讓他更容易體會與掌握。其次是,由當事人自己發現盲點,並自己找到解決問題的方法,最能夠引發他改變的動機。這其實也是「教練式領導」的精義。

除了將自我覺察的概念具體化之外,本書讓我很有共鳴的是:高威對「勝利的真諦」之反思與探討。他從很小就開始學網球,並贏得許多比賽。但比賽總是有贏有輸,久而久之,讓他開始反思自己到底為何而戰。最後他的結論是:如果只是為了贏得勝利而戰,則他就很容易將焦點放在外在比賽,而忽略了內心比賽,最後往往陷入患得患失的干擾之惡性循環。反之,如果是為了克服自己的障礙而戰,則他就能將焦點放在內心比賽,也就比較容易進入不斷地「發現盲點、激發潛力」的良性循環,更重要的是,他更能享受打球的樂趣,這才是勝利的真諦。

我特別喜歡高威表達以上觀點的一段話,故以之作為本文的結尾:

網球涉及兩種比賽:外在比賽打的是排除對手給你的障礙,並爭取一項獎品。另一種則是內心比賽,也就是與自己心理和情緒的障礙比賽,以贏得認清自己潛能的知識,並在適當時機發揮這份潛能。

我衷心期盼讀者能和我一樣,從本書中得到一些認清自己潛能的知識,並享受閱讀本書所產生的領悟,以及所帶來的樂趣。

(本文作者是美國管理協會領導人教練、旭立基金會諮商心理師、《激發員工潛力的薩提爾教練模式》一書作者)

推薦序
實戰演練,才是真的學會

鄭緯筌

說到網球,你會想到什麼?是藍天、紅土和充滿青春活力的網球裙?還是「瑞士特快車」費德勒(Roger Federer)對戰「西班牙蠻牛」納達爾(Rafael Nadal)?抑或是被評為史上經典戰役的瑞典前球王博格(Bjorn Borg)與美國高手馬克安諾(John McEnroe)之間的史詩鏖戰?

誠然,網球對很多人有不同的意義,有些朋友可能是從1989年張德培以17歲又3個月之齡奪得法國網球公開賽冠軍,從而開始對這項運動有更進一步的認識。對我來說,網球也有獨特的意義。還記得大學時代,我曾上過一學期的網球課,當時練習握拍、揮拍總有些困擾──明明姿勢已經按照教練指示了,卻老是掌握不到要領,更是連球都沾不上邊?再不然就是遠遠看到球來了,自己的腳步卻跟不上?

再次閱讀《比賽,從心開始》(The Inner Game of Tennis)這本書的時候,彷彿時光倒流,又回到了大學時代。當時的回憶歷歷在目,這時我才恍然大悟:為何那位看起來人很好的教練,認真起來卻不苟言笑,只在一開始跟大家講解若干打網球的注意事項,後面幾堂課就督促我們這群大學生下場練習。

到現在我還印象深刻,很多人一開始連接發球都不會,只能夠追著球滿場跑,但有趣的事情發生了——透過幾次的實戰演練,慢慢地大家就逐漸有模有樣了!期末測驗的時候,即使面對教練打過來的一記強襲球,很多同學也能不慌不忙地以優雅的姿勢迎上前去,直接用反手拍予以回擊。

現在回想起來,當時教練的這種做法,其實和本書作者提姆.高威(Timothy Gallwey)所提倡的「直接演練」可說是如出一轍,教學原理也相互吻合。這種以實際演練取代傳統課堂講授的模式,其實背後沒有太深奧的原理,就只是透過不斷重複的動作,讓學習者得以從場邊的專注觀察和場上的實際演練,了解執拍揮擊的律動感,以及球與球拍接觸的真實感受。

作者也在書中提到,無論是網球教練或老師在教學的時候,千萬不要太依賴口語傳播和說明。如若試圖把每一個細節步驟都講解清楚,通常只會收到反效果,這時應該改弦易轍,拋下傳統的教學模式,改用直接演練的方法展示給學員看──試想,當我們把跑動、上網和揮拍等一連貫的動作仔細拆解之後,並且將看到的示範畫面在腦海中重現時,我們便會刻意地命令自己的肢體按照過往印象進行模仿。毫無疑問,這就是一種最佳的學習策略。

現在的企業界很重視教練(Coaching),其實這個概念其來有自,一如你所猜測的,最早就是源自於運動界。寫過包括本書《比賽,從心開始》、《滑雪的內心遊戲》和《高爾夫球的內心遊戲》等膾炙人口好書的作者提姆.高威(Timothy Gallwey),非常擅於洞察人心。他指出一個關鍵,那就是每個人的內心都有兩個我。第一個我,是喜歡發號施令的我,而第二個我,才是真正做事的我。

作者告訴我們,在每一位球員身上,「自我1」與「自我2」兩者之間的關係,是決定他能否將自己的知識轉化為能力的關鍵。換言之,如果大家想要提升學習效率,我們就必須先在這兩個自我之間取得均衡。

厲害的教練可以解放人們的潛能,讓他們做出極致表現。一如有「禪師」美名的美國職籃教練菲爾.傑克森(Philip Douglas Jackson),曾成功帶領芝加哥公牛隊和洛杉磯湖人隊勇奪多次NBA冠軍。他擅長將事情重新改組,不但改變一般的練球方式,更讓球員關燈進行混戰。他引以為傲的教法,就是用實際經驗代替喋喋不休的訓話,更讓大家摸黑練球,僅憑熟練的肢體動作以及隊友之間的默契來突破障礙。

說到《比賽,從心開始》這本年紀可能比不少讀者朋友還來得大的好書,我始終是秉持無比的敬意來拜讀。因為,對目前身為講師和企業顧問的我來說,有時不免也需要扮演教練的角色。所以,我常翻閱這本書,作者也不曾讓我失望,每次閱讀總會帶給我一些嶄新的指引與方向。

真的很高興聽到經濟新潮社引進此書嘉惠臺灣讀者,是以特別撰文推薦。

(本文作者為臺灣電子商務創業聯誼會〔TeSA〕理事長、內容駭客網站站長)
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869526357
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 240頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:20歲~60歲
  • 本書分類:> >
  • 本書分類:>

內容連載

關於本書
 
每個比賽都分成兩個部分:外在比賽(outer game)和內心比賽(inner game)。外在的比賽,你是和一個具體的對手比賽,你要克服外在的障礙,達成一個看得到的目標。市面上有很多運動訓練書籍,說明如何揮球拍、球棍或球棒,以及要如何運用手臂、大腿或軀幹,以達成最佳成果。但由於某些原因,很多人覺得這些指導知易行難。
 
本書的基本理念就是:如果你完全無視於內心比賽的技巧,則你打任何一種比賽都很難進步,或從中獲得滿足感。內心比賽是發生在球員的心裏,要克服的障礙是:不專注、緊張、自我懷疑以及自我譴責等等。簡而言之,內心比賽就是要克服一切阻礙你達成傑出表現的習慣。
 
我們常常無法理解,為什麼昨天明明表現不錯,今天卻打得一塌糊塗?或者是,為什麼我會在比賽中失手,或打出讓對手輕鬆得分的球?此外,為什麼要改掉壞習慣、培養新習慣那麼困難,要花那麼多的時間?內心比賽的勝利或許無法為你贏得獎盃,但卻會帶來雋永而且寶貴的獎賞,無論是在球場上或球場外,都能有助於個人的成功。
 
在所有打球技巧中,內心比賽的球員最重視的是:放鬆,而且專注。他會真正建立起自信心,以及學會要贏得任何比賽,其祕訣就是「不要太賣力」。他把目標放在自發性的表現,也就是在心情平靜的狀況下,身心合為一體,而且能夠用自己的方式,一再地超越自己的極限。克服了面對賽事的焦慮感之後,內心比賽的球員能夠產生求勝的意志,進而釋放所有能量,而且從不因為輸球而沮喪。
 
要學會做好這些事,其實有一種更自然而有效的方法。那有點像是我們都曾經歷過的——小時候學走路、學說話那樣,只是長大之後就忘得一乾二淨了。那是一種心靈的直覺力,而且要同時用到左右腦。這個過程不需要學,因為我們都知道那是怎麼一回事。我們要做的只是:忘記干擾此過程的所有習慣,讓那個過程自然而然的發生。
 
內心比賽,就是要釋放並探索人類的潛能。本書將以網球為例,來探索這個過程。
 
 
第一章 網球之路的心理省思
 
網球選手最感到困惑的問題,並不是如何正確揮拍之類的事。市面上有很多討論相關技巧的書籍和專家,可以提供解答。大部分球員也不會過度抱怨體能極限的問題。自古以來最讓運動員困擾的是:「我不是不知道該怎麼做,問題是我就是做不好!」網球教練常聽到的其他抱怨包括:
 

 

 

 

我們是「益美傳媒」,歡迎點擊關注! 每天為你講述公益與美好生活故事 善良和美好,自有改變世界的力量! 幾年前,一對日本夫婦結婚的視頻刷爆了外國網站。 工作人員為他們拍下了婚禮視頻,並放在網上,一時間竟有100萬人進行了觀看。 ... 這個男人叫西澤尚志,他在等待新娘的過程中顯得非常緊張。 ... 女孩叫中原麻衣,她在父母的陪伴下,坐著輪椅高興的來到現場。 ... 尚志不帥,麻衣也很普通,可他們的婚禮卻被媒體稱為奇蹟。 不久前,有一部由他們愛情改編的電影在日本上映,迄今已突破20億的票房。 ... 他們是千千萬萬普通人中的一員,可他們卻用八年的時間向世界證明了什麼才是愛的奇蹟。 真愛到底是什麼? 他們的故事,就是真愛的答案。 ... 尚志和麻衣是在2006年3月17日的一次朋友聚會中相遇的。 尚志是一名汽車修理員,當他的職業被朋友說出來時,在場的女孩們都笑了。 「哇,聽起來好宅啊。」 「哈哈,我不是很喜歡。」 雖然這些都是很無心的話,可還是讓害羞的尚志有些羞愧,而當時,只有麻衣沒有嘲笑他。 ... 「你不要在意那些話,我覺得修車很酷哦。」 活潑又熱情的麻衣,讓尚志感到了久違的溫暖,而麻衣也不自覺地被內斂溫柔的尚志吸引,就這樣,二人的交往逐漸多了起來。 麻衣性格外向,對什麼都充滿好奇,尚志就陪著她到處瘋鬧。 他們一起釣魚,一起兜風,一起拍傻傻的大頭貼。 ... 他們把自己工作外的時間都留給了對方,每一天都過得像糖果一樣甜美。 麻衣還把尚志帶到了家裡,溫柔的麻衣媽媽和尚志說了很多麻衣小時候的趣事,爸爸也對積極陽光的尚志很有好感。 ... 他們沒有很多錢,也不是童話故事裡的王子公主,但他們卻把自己的日子過成了童話。 日子就這樣一天天過去,兩人也越來越喜歡彼此,交往幾個月後,尚志帶著麻衣去看夜景,在山腳旁,他悄悄把戒指戴到麻衣手上,結結巴巴滿臉通紅地說—— 「我們結婚吧,一直這樣幸福下去吧。」 麻衣不敢相信地捂住了臉,她哭了—— 「我現在簡直太幸福了,幸福得反而有些害怕……」 ... 他們把婚禮定在2007年3月17日,那正好是他們相遇一周年紀念。 兩人去參觀別人的婚禮,一邊默默祝福他人,一邊為自己的幸福祈禱,而尚志也為麻衣定了她最喜歡的那家婚禮公司。 可正如麻衣所說的一樣,她的害怕確實應驗了,在婚禮的前三個月,她病倒了。 這病還不是普通的病,是300萬人里只會出現一個的罕見病——卵巢瘤引發的抗NMDA受體腦炎。 簡單的說就是,麻衣失去意識了。 ... 因為搶救及時,麻衣活了過來,可醫生卻說她永遠都無法醒來,只能保持植物人的狀態度過一生,結婚生子是幾乎不可能的事情。 尚志的天塌了,看著活潑健康的未婚妻突然倒下,他心中承受著難以言說的痛苦,他不知道和誰說,也不知道怎樣發泄,他只能默默地握住麻衣在無意識中微微顫抖的雙手,他說—— 「你要快點醒來哦,我等你。」 即便醫生數次強調,可尚志依然堅信她會醒來。 ... 尚志每天都起得很早,趕在上班前來醫院看望麻衣,即使他的公寓離醫院有兩個小時的路程。 他和麻衣的父母一起照顧麻衣,幫她擦臉按摩,和她說話。 從麻衣昏迷的那一天起,他就開始錄製自己的日常,然後把視頻發到麻衣的手機—— 「今天你也睡得很香啊,準備什麼時候醒來呢?」 「麻衣,我現在在山上,就是我和你求婚的那座山…一個大男人來這兒還真有些不好意思啊…」 「麻衣,今天的工作結束了,好想帶你去兜風啊…快醒來吧。」 ... 而之前預定的婚禮場地,尚志也沒有取消,雖然知道要求令人為難,但他還是厚著臉皮向工作人員說—— 「雖然不太可能,但我怕她會突然醒來……如果她醒來的時候看到婚禮被取消了一定很失望……我會付錢的,如果她今年沒醒,那我就預定明年的3月17,如果還沒醒,那就再延後一年……拜託了……」 尚志低著頭,小心翼翼地提出自己的要求,善良的工作人員也被他的執著感動了,和老闆商議後就答應了他。 ... 自從麻衣生病以來,尚志的生活就變得格外辛苦,他每天都要花費好幾個小時的時間來看望她,可以這麼說,他的生活除了工作就是麻衣。 日復一日,年復一年,他竟一天也沒有間斷,直到麻衣的父母看不下去,他們把尚志叫到家裡—— 「忘掉麻衣吧,我們不想毀掉你的生活。」 然而對於尚志來說,愛麻衣已經成為了一種習慣,他根本割捨不下—— 「我們已經約定好了要結婚,我不可能放棄的…我怎樣辛苦都無所謂,我只想陪著她…」 ... 別人都說尚志傻,可對於尚志來說,愛了就無法回頭。 麻衣昏迷了409天,尚志就這樣守了她409天,他從沒考慮過自己今後的人生,他只想等待一個奇蹟。 也許是尚志的執著感動了上帝,2008年6月,麻衣醒了…… 尚志親眼看著麻衣睜開了眼睛,他欣喜若狂……只是,醒過來的麻衣沒有一絲一毫的意識,她只是睜著眼睛,沒法說話,也沒法活動四肢。 醫生說,現在的麻衣就像個嬰兒一樣,大腦一片空白,什麼都要從零學起。 ... 因疾病的影響,再加上長期在床上躺著,麻衣的四肢已經僵硬,這意味著她要通過好幾年的時間給身體復健,而且恢復到從前的幾率也很小。 即使現在的麻衣連尚志是誰都不知道,但麻衣能醒來他就很知足了。 他每天陪著麻衣復健,為她按摩,輕輕在她耳邊講他們以前的事情,雖然麻衣連應答都做不到,可他依然很開心。 ...... 然而,長久的守護並卻換來了一個心碎的結果,某天,麻衣終於可以開口說話了,可她卻對著尚志說—— 你是誰?為什麼每天都來? 她的記憶逐漸恢復了,她想起了一切,卻唯獨忘了尚志…… 可是已經堅持了這麼多年,尚志實在不想放棄,他依舊溫柔地陪在她身邊,努力換取麻衣的信任。 ... 他陪她散步,餵她吃飯,就像曾經一樣。 即使麻衣很少回應,尚志也樂在其中,因為這些看似不重要的小事卻是他生命中最大的幸福。 他想讓麻衣知道,就算你忘記我也沒關係,你永遠是我的麻衣。 ... 尚志的堅持讓麻衣感動,她不想讓尚志為難,她想重新愛上尚志。 為了能夠恢復記憶,她做了很多努力,她甚至瞞著家人獨自一人跑到尚志的公寓,但卻從輪椅上摔下……而她這一摔,卻讓尚志心疼到發慌。 後來的某天,尚志把麻衣帶到當時求婚的山上,他溫柔地對著麻衣說了好多好多,最後—— 「麻衣,我愛你,真的…但是,你不愛我也沒有關係,不要再去做那些無謂的努力了,我不想你這麼痛苦…所以,我們以後不要再見面了。」 麻衣沉默了一會,然後哭著點頭,尚志留戀地摸了摸她的頭髮,把麻衣送回家後,他坐在車裡嚎啕大哭…… ... 雖然和麻衣徹底提了分手,但尚志對她的愛卻沒有減少分毫,離開麻衣的他就像個行屍走肉,經常走著走著就開始哭… 為了讓自己振作起來,他辭掉了工作,選擇去另一個城市重新生活。 他還和以前一樣,溫柔待人,認真生活,如果說他身上有哪點不一樣,那大概就是他沒有以前那麼愛笑了。 ... 尚志很痛苦,麻衣也不好過,失去尚志的她感到無所適從。 一次偶然的機會,她在街頭遇到了曾和他們對接的婚禮工作人員,在她的提醒下,麻衣想起了自己以前的手機密碼。 她看著尚志給她發來的526個視頻,感動地失聲痛哭。 那裡面全都是尚志的碎碎念,他說—— 你真是貪睡呀,就這麼不想醒嗎……麻衣啊,醒來也不要感到遺憾,看看這些視頻,你從來都沒有錯過我的生活。 ... 麻衣靜靜地把526個視頻全部看完,一瞬間,曾經的愛意全部湧現上來。 尚志離開的這些天,她沒有一天不想他,麻衣一開始還安慰自己只是習慣,但現在她再也不想逃避了。 她四處打聽,來到尚志的城市,找他和解…… 其實她哪裡用得著和解呢,因為不管她說什麼,尚志都會接受—— 「一直走下去吧,再也不要分開了,麻衣。」 ...(電影主演和尚志麻衣合影) 2014年12月21日,他們舉辦了婚禮。 尚志守了麻衣八年,婚慶公司的小姐也為他們的結婚地點守了八年,好在,最後的結局是好的。 雖然沒有了以前的記憶,但麻衣沒有忘記尚志八年來的守護和付出,婚禮當天,為了讓尚志看到最美的自己,她在父母的幫助下站了起來,忍受著肌肉酸痛,一瘸一拐地走向尚志。 ... 時隔八年,他們終於結婚了。 ... 現在,麻衣和尚志有了一個可愛健康的寶寶,屬於他們的幸福,才剛剛開始… ... 他們的故事不光被人放在網上,更被改編成了影視劇,無數人為他們坎坷的愛情留下眼淚。 一個人的一生中,能有幾個八年呢,從26歲到34歲,尚志把自己人生中最好的八年都給了麻衣。 那時的他不知道麻衣能不能醒來,也不知道自己的未來是什麼,他只是靜靜地守在麻衣身邊,守護自己這輩子唯一的一次悸動。 ... 曾經以為最美好的愛情只能在童話中上演,看了他們的故事後才發現,原來拋開那些山盟海誓和轟轟烈烈,真愛也可以如此「平淡」。 當麻衣被確診的那刻,有幾個人相信她之後能結婚生子呢,可所謂真愛,就是能夠創造奇蹟。 八年的堅守最終收穫了甜蜜的未來,看了他們的故事,你有什麼理由不相信愛情呢? ... 童話終究是童話,我們大多數人都是平凡的。 可每段看似平淡的愛情,其實都隱藏著獨屬於二人的幸福,你眼中的自己可能暗淡無光,但在他的眼裡,你就那個發光體。 而總有一天,你也一定會成為某個人的奇蹟。 ... 本文來源:視覺志 -End- 推薦閱讀 自己種菜、養蜂、織布、建房,這對夫妻逃避城市,過上嚮往的生活 「兄妹」成夫妻,相愛80年,她一個親吻,讓病危的他多活了一年 香港高學歷夫妻,每月只花100塊養孩子:真正的幸福與物質無關

 

 

 

 

 

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