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其他資訊
嗑瓜子的聲音裏，隱藏著外人不知的秘密
爸爸的悔罪，媽媽的出走，弟弟的期盼，共同構成一個寂寞的仰望
單親家庭的愛，難道是那麼遙不可及嗎？
真實感人的故事，微笑中帶著淚水
評審一致推薦年度溫馨勵志小說佳選！
慶吉是一個單親爸爸，和兩個兒子住在一間偏遠鄉間的鐵皮屋裡，靠著朋友介紹的打零工工作，白天在鐵皮屋裡釘箱子、晚上在夜市擺攤，勉強養活一家三口。礙於自尊，慶吉遲遲不肯申請低收入戶補助，而畫面裡缺席的媽媽，是三人閉口不談的「禁忌」……
大兒子柏翰和慶吉之間的關係總是緊張多於親密，已經是小學高年級的柏翰，對於自己家庭的貧困、對於離家出走的媽媽、對於週遭的許多事物，都已新竹地方洗負名聲經不是懵懂未知；但他與爸爸之間的緊張關係，讓他只能默默地在心裡思考這些問出口一定會被修理的問題。長久以來，柏翰總覺得自己很努力地在滿足爸爸的要求，但好像怎麼做都不夠。
小兒子庭凱，是個有唇顎裂的小孩，五歲的天真年紀還不懂自己的兔唇會在未來受到怎樣的指指點點與嘲笑。因為當年愛抽煙而導致兒子唇顎裂，是慶吉心上打不開的結與愧疚。為了克制煙癮，慶吉養成了嗑瓜子的習慣……這也是本書標題「嗑瓜聲」的由來。
在一次因緣際會下，附近幼稚園的老師春惠成功說服慶吉，讓庭凱進幼稚園唸書。春惠老師的出現，讓一家三口的日子逐漸出現改變……。
當數年來最強的颱風即將來襲，脆弱的鐵皮屋是否可以撐過一夜的狂風暴雨？父子之間的矛盾衝突、說不出口的愛，是否可以順利傳達？
本書特色
★?? ?本書為秀威青少年小說獎佳作作品
推薦人名單：
文化大學中文系文藝創作組
宋如珊? 教授
陳愛麗? 副教授
鄭穎? 副教授
文藝創作界
林文寳? 資深教授
林煥彰? 詩人
林德俊? 詩人
陳木城? 前兒童文學協會理事長
張啟疆? 知名作家
影視界
賀照緹? 《台灣黑狗兄》導演
張柏瑞? 《志氣》導演
蔡明修? 台北電影節最佳男配角
鍾權? 《正面迎擊》導演
瞿友寧? 《親愛的奶奶》導演
?
作者： 保溫冰
新功能介紹- 出版社：獨立作家
新功能介紹 - 出版日期：2014/01/20
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲雲端新聞室-張善政前院長。（圖／記者黃克翔攝，下同）
記者劉亭／台北報導
前行政院院長張善政歷經教授、科技業副總，在卸下行政院長職務後，平時在台北工作，周末回到花蓮務農，這樣的雙重身分，也讓他可以適時的放鬆自己的頭腦，常在割草時突然靈光一線，讓平時的工作更有效率，而且誰說務農就不會運用大數據？
▲王學呈總編、張善政前院長、蔡慶輝社長。
張善政透露，雖然自己的南瓜還沒有務實，但是，自己認識的一位年輕農友，回到家中接手了一大片的西瓜田後，不同於傳統的方法，他用自己的創新手法，以大數據搭配上人工智慧的使用，利用空拍機拍下河床上的西瓜，過濾掉石頭......等物體，在短時間內快速辨識出精確的數量提供給中盤商。
▲張善政。（圖／翻攝自雲端新聞室）
可惜的是，年輕農友將這項「空拍機大數據計畫」帶到農委會，希望申請更多經費，支持後續的計畫，但是由於他提出的目標是「溯源」，但是評審委員們對於計算數量跟來源之間的關係，並沒有辦法理解，年輕人空有創意，但是政府的委員們觀念卻還沒有跟上來，所以這個計劃當時被批評的很慘。
山不轉路轉，這位年輕人沒有政府支持，轉念想「不如自己開公司吧！」他昨日又再次跟張善政說，「我可以拍西瓜，只要稍微改一個地方，也可以飛去拍鴨子」，而且空拍機在10幾秒就將一整片養鴨場拍完，鴨子跑的距離很短，數量非常準確，所以，年輕人有創意，只要有適當的輔導，不要總是用老觀念取思考，可以有非常多發揮的地方。
▲張善政務農的樣子。台南地方發新聞稿 平台
既然知道精緻糖吃多了對身體有害，就算再怎麼喜歡甜食，也必須謹慎控制才行。只是，心中對「甜」仍舊有止不住的渴望，如果真的很想吃，是否還有其他的替代方案呢？
天然水果較佳
亞東醫院營養科營養師王若昱建議，日常飲食中可以多選擇較接近「食物原形」的食材，減少吃加工食品的頻率，減輕對身體的負擔。
若是喜歡甜甜的風味，許多天然的水果，就是不錯的選擇，例如蘋果、奇異果、香蕉等，不僅含有豐富的維生素C、膳食纖維，還有豐富的抗氧化物質；重要的是，市面上各種精緻甜點，吃完後血糖通常會上升得十分快速，因此對糖尿病患者而言，幾乎是禁忌。水果雖富含果糖，但同時富含膳食纖維，可以延緩血糖上升的速度，只要有算好每天可以攝取的份量，糖尿病者也可以吃水果。
份量的部分，王若昱營養師表示，一般健康人每日可攝取2至4份的水果，糖尿病者一天2份，一份大約是一個女性的拳頭大小，或者是一平碗的量。
善用代糖
王若昱營養師說明，代糖分為兩種，第一種是營養性甜味劑（糖醇類），大多是從天然的食材中萃取而出，而最近很紅的「赤藻糖醇」，在自然界存在於菇類及水果類中，甜度接近蔗糖，食譜上的添加量可以和蔗糖進行替換，提醒在使用前先閱讀包裝後面的建議攝取量，只要不超過一天的建議攝取量，在安全性上是較沒有疑慮的。
另外一種則為低熱量的非營養性甜味劑，常見的有「阿斯巴甜」，它的甜度是蔗糖的180倍，所以只需要0.5%的熱量，就能讓人感受到與蔗糖同樣的甜味口感。使用前一樣也要注意標示，選擇安全的劑量。需特別注意的是，阿斯巴甜在人體代謝後會轉為苯丙胺酸，故苯丙胺酸代謝異常的苯丙酮尿患者（PKU）不可服用。
更多健康訊息，請上《退休好幸福》
愛吃糖，就會得糖尿病嗎？
遵守3原則，糖尿病也可以嗑甜食！
醣類計算好，不怕血糖飆！
減糖防失智、高血壓
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