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其他資訊
讀歷史，不必再死背！這是一套自製、全彩、大量圖表解說的歷史工具書，內容包括中國歷代大事年表、疆域範圍、政治建制、社會變遷、經濟發展、軍事外交、動亂憂患、民族文化、文學藝術、宗教信仰、教育學術等主題。全書透過「地圖」按圖索驥及「表格」比較分析的功能，為讀者開啟輕鬆閱讀中國歷史的捷徑。
四大特色
鑑往知來：本套書共分為三冊，按「朝代」來排序，上冊從原始時代到唐代，中冊則從五代十國到清代，下冊為民國時期（包括二次戰後迄今的臺灣大事紀要）。
內容豐富：全書共收錄中國歷代120幅以上的歷史地圖、統整超過240組歷史表格，內容包括中國歷代大事年表、疆域範圍、政治建制、社會變遷、經濟發展、軍事外交、動亂憂患、民族文化、文學藝術、宗教信仰、教育學術等主題。
圖文並茂，兼具圖鑑功能：本套書以「一地圖一表格」的編寫方式，透過「地圖」按圖索驥及「表格」比較分析的功能，清楚呈現中國歷代複雜的歷史緣由與脈絡發展，更引領讀者跨越時空，深入探討相似議題在各朝代之演進與差異，甚至還擴及中國與世界的比較。
典藏工具書：適合國、高中學生，各級人文社會教師，文史研究者及各大圖書館，甚至是每個家庭最佳的必備參考工具書。
附贈贈品【中國古今地名對照編冊】
你知道嗎？
薊城、中都、大興、大都、北平，都是現今北京的舊地名，西周稱「薊城」，金朝稱「中都」，成吉思汗攻下北京時設置「大興府」，元世祖忽必烈改稱「大都路」，明太祖朱元璋又改為「北平府」，明成祖即位後則稱「北京」並定都於此。臺灣，東漢、三國時期稱為「夷洲」，隋唐到宋代則叫「流求」，元代為「琉求」，明代又有「小琉球」之名……。
每個地方在中國歷史上都有屬於當代的地名，隨著時空環境的變遷、政權更迭、族群墾拓等因素，而創造出豐富且多元的地名文化。了解舊地名，是認識歷史的第一步，從舊地名的發展沿革，讀者可以藉此探索當地的古今歷史變遷，進而建構出全面性的歷史地理觀。
本書共收錄超過4000則以上的中國歷代古地名，依古地名的筆畫順序排列，以中國目前的行政區規畫為基準，完整列出現今的行政區所在位置、地名，再者對於古地名在不同朝代的地理位置，亦有詳盡的說明，是一本認識中國古今地名不可錯過的工具書。
作者： 天衛文化編輯部/編著
新功能介紹- 繪者：芮騰企畫設計室
- 出版社：天衛文化
新功能介紹 - 出版日期：2009/03/11
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲早晨在戶外泳池畔用餐，度假心情滿點。
記者陳涵茵／綜合報導
鄰近墾丁國家公園的華泰瑞苑墾丁賓館，低調純白建築隱身在大片綠意中，聽風吹動百年茄苳、鳥兒輕聲歌唱，享受大自然的魅力。憑著質樸寧靜、悠閒自得的氛圍，被旅宿網站Booking評選為全球10大最佳國家公園旅宿，也是全台唯一上榜的飯店，為了表達感謝華泰瑞苑祭出了感恩優惠方案。
▲墾丁華泰瑞苑就座落在綠意中，十分適合漫活之旅。
興建於民國58年的華泰瑞苑，擁有獨特自然景觀與能眺望海濱美景的絕佳地理位置，更曾被蔣介石欽點為南台灣行館，秉持著「與自然共處」的經營理念，更於今年打造了全新的多功能園區，新增生態園區館、SPA館、森林健身房與親子遊戲館等，讓到訪旅客能在綠意中盡情深呼吸。
為回饋旅客支持，華泰瑞苑墾丁賓館特別推出「喜悅分享，讓世界看見墾丁」感恩客房餐飲專案，即日起至6月30日止，在指定日期入住華泰瑞苑，即可用台幣6,000+10%元價格入住花園客房，包含雙人早餐、沐餐廳餐飲抵用券1,000元或雙人社頂夜間生態行程二擇一；台幣7,800+10%元入住海景客房，除每日雙人早餐、在地食材風味午餐外，還可選擇加贈價值1,320元的Happy Hour2客或沐餐廳餐飲抵用券1,000元及休閒飛靶射擊三擇一等，更多詳情請洽官網。
《華泰瑞苑墾丁賓館》
電話：(08)886 3666
地址：屏東縣恆春鎮公園路101號
▲按3穴位可輔助降血壓，你知道耳朵背面有「降壓溝」嗎？（圖／台北慈濟提供，下同）
記者嚴云岑／台北報導
49歲的業務員徐先生，平常工作繁忙，應酬多、作息不正常，去年健檢時發現血壓飆高，服用西藥控制血壓。因擔心此後要長期服藥，到台北慈濟醫院中醫部諮詢，確診為本虛標實型的高血壓，經中藥調理、調整飲食作息並按耳後的「降壓溝」並規律運動，三個月後逐漸停用西藥，血壓維持在正常範圍。
在家中測量到的收縮壓/舒張壓若大於或等於135mmHg/85mmHg，即可能為高血壓。根據國民健康署民國102至104年統計顯示，全台灣粗估有462萬成人罹患高血壓，大約每4人就有1人，其中18～39歲的年輕患者約有36萬人，大約每21人就有1人，顯見高血壓有年輕化的趨勢。
由於高血壓初期通常無症狀，只有少數人會出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、肩頸痠痛或睡不好等情形，卻會引發冠狀動脈心臟病、腦中風、動脈血管硬化、心衰竭、心肌肥大、腎臟病等疾病，因此也被稱作沈默的健康殺手。
▲台北慈濟醫院中醫部吳佩青醫師。
收治徐先生的台北慈濟醫院中醫部吳佩青醫師表示，高血壓在中醫常見的病性為「本虛標實」，陰陽平?失調。身體某些部位的循環變差，養分及氧氣不足形成虛證，長期下來，身體偵測到該部位的能量不夠，就會調高血壓讓養分及氧氣送至該部位，而調高血壓就形成實證。
如果單純靠藥物降低血壓，反而不利身體的自我調整，治療上必須先瀉其實，然後補其虛，若有肝鬱氣滯情形者給予疏肝解鬱的藥物，調整體質，達到陰陽平?，並依體質改變生活型態。年紀輕、初期被診斷出高血壓的患者，或是因壓力大、睡不好、過度勞累造成的高血壓，以中藥合併西醫治療效果不錯，有機會逐漸停用西藥。
▲位於手背第二、三掌指關節基向後的「落零五」，也能輔助降血壓。
徐先生以前喜歡吃澱粉類食物，三餐不定時，常以麵包果腹，有時則與客戶應酬，大魚大肉，沒有運動習慣，在確診後，他擔心後半輩子都得依賴藥物，於是逐漸減少應酬，多吃蔬菜、糙米，培養運動習慣，並到中醫門診諮詢。吳佩青醫師診斷為本虛標實型的高血壓，前期以中藥治實熱、後期加強補虛，血壓控制穩定，三個月後逐漸減量、停用西藥。
對於血壓偏高的民眾，吳佩青醫師建議，按壓幾個穴位能輔助降血壓，例如頭頂的百會、手背上的落零五以及耳後的降壓溝。飲食方面，多攝取高鉀低鈉的食材，芹菜、白菜、番茄、木耳、海帶、菠菜、薺菜都是很好的選擇，注意少油、少鹽、少糖，太鹹或太辣容易讓血壓升高。避免熬夜、作息正常、多運動。
【穴位按摩】
1.百會：位於頭頂正中心處，每天早晚各按一次，每次3-5分鐘。
2.落零五：位於手背第二、三掌指關節基向後（手腕方向）0.5寸左右，每天早晚各按一次，每次3-5分鐘。
3.降壓溝：位於耳背，可貼一排耳豆或是無稜角的小圓珠，直接用手也可，由上往下按壓，每天早晚各按一次，每次3-5分鐘。
桃園地方電子新聞投稿
▲按3穴位可輔助降血壓，你知道耳朵背面有「降壓溝」嗎？（圖／台北慈濟提供，下同）
記者嚴云岑／台北報導
49歲的業務員徐先生，平常工作繁忙，應酬多、作息不正常，去年健檢時發現血壓飆高，服用西藥控制血壓。因擔心此後要長期服藥，到台北慈濟醫院中醫部諮詢，確診為本虛標實型的高血壓，經中藥調理、調整飲食作息並按耳後的「降壓溝」並規律運動，三個月後逐漸停用西藥，血壓維持在正常範圍。
在家中測量到的收縮壓/舒張壓若大於或等於135mmHg/85mmHg，即可能為高血壓。根據國民健康署民國102至104年統計顯示，全台灣粗估有462萬成人罹患高血壓，大約每4人就有1人，其中18～39歲的年輕患者約有36萬人，大約每21人就有1人，顯見高血壓有年輕化的趨勢。
由於高血壓初期通常無症狀，只有少數人會出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、肩頸痠痛或睡不好等情形，卻會引發冠狀動脈心臟病、腦中風、動脈血管硬化、心衰竭、心肌肥大、腎臟病等疾病，因此也被稱作沈默的健康殺手。
▲台北慈濟醫院中醫部吳佩青醫師。
收治徐先生的台北慈濟醫院中醫部吳佩青醫師表示，高血壓在中醫常見的病性為「本虛標實」，陰陽平?失調。身體某些部位的循環變差，養分及氧氣不足形成虛證，長期下來，身體偵測到該部位的能量不夠，就會調高血壓讓養分及氧氣送至該部位，而調高血壓就形成實證。
如果單純靠藥物降低血壓，反而不利身體的自我調整，治療上必須先瀉其實，然後補其虛，若有肝鬱氣滯情形者給予疏肝解鬱的藥物，調整體質，達到陰陽平?，並依體質改變生活型態。年紀輕、初期被診斷出高血壓的患者，或是因壓力大、睡不好、過度勞累造成的高血壓，以中藥合併西醫治療效果不錯，有機會逐漸停用西藥。
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對於血壓偏高的民眾，吳佩青醫師建議，按壓幾個穴位能輔助降血壓，例如頭頂的百會、手背上的落零五以及耳後的降壓溝。飲食方面，多攝取高鉀低鈉的食材，芹菜、白菜、番茄、木耳、海帶、菠菜、薺菜都是很好的選擇，注意少油、少鹽、少糖，太鹹或太辣容易讓血壓升高。避免熬夜、作息正常、多運動。
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